我该怎么安慰一个和我同样痛苦的-Selfish

我该怎么安慰一个和我同样痛苦的人？所有的语言都显得苍白无力，我不能给她实质性的帮助，甚至连一个拥抱都无法给她，我只能对她说，别难过会好的这样连我都不信的单薄词句，这种无力感真令人沮丧

● 抑郁症